31 aвгусmа 2017
🔥Шаги: 7674
05:40 - пробуждение🙌
10:40
✴Ленивая овсянка + вода + мёд🌻
Вода: 3 600 ml
✴Черный чай + мёд + 🚫пш-рж хлеб + 🚫булочка
✴🚫Рис с 🚫колбасой и вареной морковью + 🚫рыбные консервы в томате + чёрный чай + мёд + 🚫печенья + 🚫булка
21:00: 🚫Картофельное пюре с вареной морковью + жареное яйцо на оливковом масле