Я принимала. Но у меня не было много тренировок. Пила по 1 таблетке в день с утра, эффект отличный - больше бодрости, энергии, обычные дневные нагрузки вопринимаются легче. Даже эмоциональное состояние было получше.
Пару раз принимала перед обычными сильными нагрузками, вроде генеральной уборки гаража ?, отлично вообще - энергия, сила, все полегче делать. Но это не явный жиросжигатель. И не панацея. И учитывайте, что если гормональность нарушена, то может быть потовыдиление сильное

Я пью Карнитон - препарат L-карнитина отечественного производства. Стоимость в аптеках 330-350 рублей за 20 капсул. Принимаю непосредственно перед тренировкой одну капсулу. Обычно начинаю тренировку с обруча 40-60 минут. Далее разминку, силовые, кардио. Чувствую больше сил и энергии. Меньше устаю.

Я принимала жидкий перед тренировками. Дает дополнительную энергию, на трене можешь сделать больше, и потеешь сильнее. Он самый безопасный из всех.
Спортпит -это дополнительно для улучшения результата. Основа - пп и спорт,регулярные занятия с правильной программой тренировок. Ну, и еще массажики, обертывания и т.д.

Кстати, карнитин без нагрузок не работает.

Спасибо всем девочки за ответы))Я все-таки куплю думаю, попробую хотябы перед тренировкой попить домашней, а там все-таки планирую еще в зал записаться))Вот к спорт питанию и хочется и колится, дорогое блин еще собака