Добрый день,заааайки)
Листаю я ленту,группы всякие смотрю,все бы ничего,но как они черт возьми так все делают?Спросите,о чем я?А вот об тренировках,ПП,режим и т.д.
Ведь самое трудное - это начать.Ну по крайней мере,я так считаю.Ну согласитесь.Ведь ты такая начиталась всего,и думаешь "все,вот с завтра возьму и начну,вот все,я буду куклой".И что?На следующий день ты проснулась и первым делом бежишь кушать.А как же зарядочка?А если не ленивая,то пробежка?)Главное начать,выдержать это,внедриться так сказать,в график.Ты ведь хочешь гордиться собой?Видеть в отражении не бесполезный кусок мяса,а реально красивое и стройное тело?Так возьми себя в руки.Нехрен переносить на завтра,начни прямо сейчас,прочитала это?Взяла и поприседала,твои бедра потом тебе скажут спасибо,а окружающие "вау".?

Что делать если ты срываешься?
А вот представь,какой бы ты была,если бы не кушала всякую дрянь,занималась бы спортом.Как бы все тебе завидовали и хотели бы быть такой как ты.Просто представь эти тоненькие ножки,изящную талию и хрупкие ручки.Посмотри на себя в зеркало,и пойми,что эта еда не стоит того,чтобы ты угробила свою мечту.
Мечта дороже кусочка торта.☝

Доброе уууууутро)
Давно вообще хотела сделать свой дневник,но что-то как-то не выходило,а тут,прям есть и все так комфортно,удобно.
Сегодняшний день я думала начать с ПП,но,поскольку у меня гости,пришлось поесть борщ.Но знаете,это не проблема.Впереди весь день, а значит зал и домашняя тренировка ждет меня.Чертовски хочется увидеть на своих весах заветную цифру,а не вздрагивать и закрывать глаза,когда становишься.
Кто со мной заниматься сегодня,а?)???