Вчера совершенно не было настроения что-либо делать?
НО! Сегодня все хорошо, потому что я купила продукты, наверное. Это доставляет мне такое удовольствие!
Рацион на сегодня:
- завтрак (шпинат с омлетом + помидорки)
- 2 завтрак (была на парах и не успела поесть?)
- обед ( куриный бульон с зеленью и яйцом + греческий салат)
- ланч (творог с грушей)
- ужин (цветная капуста + креветки и гребешок + яйцо)
Я налопалась. Мне кажется, что сегодня много съела ( исходя из размеров порций), думаю сказалось отсутствие 2 завтрака. А возможно и приближение кд?.
Как ваши успехи?

Итак, третий день на пути к фигуре моей мечты подходит к завершению.
Заметила, что с наступлением осени в голове все время крутятся мысли о том, как усовершенствовать себя и свою жизнь. Мечтательницаааааа.....?
Что касается питания:
-завтрак (овсянка + ?)
- 2 завтрак (ролл с рыбой, сыром и зеленью+?)
-обед (цветная капуста+ 2яйца+ 2 картофилины)
- ланч (кефир?)
-ужин (салат, нет, точнее очень много салата? из шпината, капусты, помидоров, зелени и фасоли)

Как же я обожаю зелень, вот знаете, у меня к ней страсть какая-то! Летом на даче могла сделать целый букет из укропа и жевать весь вечер. А родственники смеются, говорят завелась ?. Есть еще у кого что-то подобное??

Итак, начну с того, что мы живем вместе с моей подругой. Заметили, что стали очень много есть сладкого. Позже я наткнулась на документальный фильм про сахар и стало страшно, задумалась, ведь у меня есть родственники с сахарным диабетом. Решили, что перестанем есть сладкое, начертили таблицу из дней недели, где отмечаем успехи и настроение в какой-либо день?
Сегодня закончился второй день и на душе как-то легко и тепло?
Сегодня питалась:
-завтрак (овсянка на воде+банан+кокосовая паста)
-2 завтрак (кефир)
-обед(картофель с овощами+2 яйца+хлебец с сыром)
-ланч (кефир)
-ужин (фасоль с шампиньонами+ салат)

Присоединяйтесь?Давайте поддерживать друг друга вместе!❤
ВСЕМ ОТВЕСОВ!?

P.s фотка для мотивации!