Всё идёт по плану.Утром-зарядка,душ,завтрак.В обед супчик овощной,на ужин-творог.Ну и фруктовые перекусы.Посмотрим,хватит ли меня на пробежку.

Завтра день начала великого ПП?Наконец-то с мыслями собралась.
И тренировочки,без них никуда?

Ну что ж,подводим итоги дня.
Поела в обед плов с салатиком,не надо было,но что сделано-то сделано.Сегодня по плану 2,5 часа ходьбы в быстром темпе.✔

?Всё,теперь решено твёрдо.Я начинаю борьбу с лишним весом!Хватит себя жалеть!
Посмотрим,чем всё кончится на этот раз.

Сегодня жру.Но много ходьбы и воды.???