😈ДЕНЬ 7😈
Воскресенье…день понежиться в кроватке сколько влезет…))))🙃 Так и сделала!!))😇

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Завтрак 10.00
-овсянка с мясом, оливками и кетчупом)
-кофе
- 1 ч.л ореховой пасты

Обед 14.00
-макароны с мясом, оливками и кетчупом)
-кофе

Ужин 18.00
-смесь тушеных овощей (горошек и морковка)
-молоко с ванилью и корицей 😻

Перекус 20.20
-яблоко
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Массаж 💪
Сегодня попробовала вакуум!! Говорят очень эффективно, проверим! Начинаю делать ) Вот правильная техника выполнения