🍓День 23🍓
Всё болит, много ходила, последние три дня по 7 км.

Как обычно перед сном в 6.30 молочко с корицей.

💓Завтрак 14.30
- гречка с грибами и мясом вареным
-кусочек сыра
-1ч.л ореховой пасты
-яблоко
-кофе

💓 Обед 19.00
-творог зернистый с яблоком и мандаринкой
-чай

💓Ужин 2.00
-банан, яблоко
-маленький кусочек варёного мяса
-чай
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓