🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓День 6🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓Вес 58,6 (-200 гр) не плохо, учитывая поздний ужин. Почему же тяжело брать себя в руки и соблюсти намеченый план, бывает руки тянуться за едой, а голова не думает… Проснулась немножко с отёками, всегда перед сном если ем, отекаю. Буду знать.

Завтрак
-гречка с жареным (без масла) яйцом
-яблоко

Обед
-суп с сердечками

Перекус
-банан с маленькой горстью изюма

Ужин 17.00
-2 жареных (без масла) яйца с рисом натуральным

Поздний ужин 18.30
-суп куриный с вермишелькой немного

Позже 19.00
-картошка с курицей совсем немного

Чаи не пишу, их у меня в рационе много, без сахара и до еды и после еды.