День 11.
? Зарядка +
⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩
? Вес - 62
?Цель до 15.11 - 61,5
⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪
? Отчёт по питанию:
❇07:00 - кофе с молоком, творог с медом и изюмом
❇12:00 - яблоко
❇16:00 - рис с подливой, огурец
❇00:30 - слойка, салат