что там с весом -- не знаю, но в талии, груди и бедрах ушло по 1 см, в руках -- +0,5(это не точно), в ногах тоже плюч небольшой. Это за неделю.
Что ела:
- овсянка с яблоком и льняным маслом
- яблоко
- гречка
- творог, два яйца
- грудка
- грудка.
Тренировка -- круговая. внешний вид не меняется(