Я не могу быть брюнеткой. Это жесть адская. Просто жесть. Меня бесит и клинит, я не могу уснуть, я готова ненавидеть весь мир, а все подряд говорят что мне так тоже хорошо, я готова всех сварить в кипятке.Я ненавижу свой вес, свое тело, а теперь и эти дурацкие темные волосы. В среду иду на смывку и пофиг кто и что мне будет говорить по этому поводу, иначе злая я точно им понравлюсь меньше. Вчера был приступ булимии, я ела все что не было приколочено, а потом шла к белому другу. Сегодня по питанию тоже все соответственно плохо. Завтрак овсянка, обед суп и майонезный магнитовский салат с 2(!!) кусками черного хлеба, кофе 3 в одном и сигареты. На ужин наверное будет просто ярость.

52.2!!! Я на 300гр ближе к своей цели!!! Ура ура) сегодня первый раз ходила в воскресение на службу в церковь. Красиво слов нет, прям на душе как-то полегче стало. Только спина болит 2 часа стояла.
На обед будет омлет без масла из 2 яиц.
На ужин суп рисовый из курицы.

Охх..сегодня я много ходила быстрым шагом, была тренировка 15 минут с приседом, подъем таза и планка. Позже еще были махи ногами. Еще мой шатуш на волосах меня выбесил и я перекрасилась в брюнетку. Теперь жду перемен в жизни. Еще мне кажется, что блондинкам позволительна некоторая аппетитность, а брюнетка считается красивой только стройная. Поэтому я просто обязана похудеть. Еще я придумала себе подарок за похудение до 50кг. Серебряные серьги с топазами. Пусть мне это пока не по карману..но это станет неплохим стимулом)будем дальше сгонять жирок и завтра на весах будет точно меньше, чем сегодня)

Доброго субботнего утра всем! У меня сегодня не было отвеса вообще. На весах 55.6. Связываю я это с тем, что не пила вчера воду. Бутылированая закончилась, а из крана пить нереально и заказать не было возможности, потому что я ходила в салон, а покупать и пить там, чтобы бегать в туалет не комильфо..вот и получаю результат. Огорчилась я конечно, даже завтракать перехотелось. Из положительных моментов моя зарядка, делать которую сегодня было чуть легче. На планке я уже не умирала, просто ненавидела всю ту колбасу, которую съела за всю жизнь. Ну и ноготочки салонные радуют) думала подарок себе сделать, если скину до 50кг, но особо и не хочется ничего. Вот такие грустяшки у меня) но я не отчаиваюсь и дальше буду топать к своей цели. Читала вчера дневник Terry, она скинула 9 кг и весит сейчас 48-49 кг. Значит все возможно, надо верить и работать над собой..
Кушать пока не буду, позже пообедаю супом. На ужин 1 помидор и 2 отварных яйца. И закажу сегодня водыыыы

Сегодня весы показали 55.6! Это безумно порадовало, хотя я понимаю, что такие отвесы большие продлятся ровно до цифры 53, потом будет сложнее. Все в моих руках! Я решилась пойти в салон и на мой обесцвеченый блонд сделать шатуш и ноготочки свои покрыть гель лаком. Честно, не знаю, что после этого будет с моими волосами, но я готова менять свою жизнь)
По поводу питания, позавтракаю супом рисовым и пойду в салон. Там пробуду половину дня, поэтому срывов не будет, потом ужин снова супом и тренировочка 15 минут зарядки по видео Гусевой Олеси из фитнес хауса. И да покажут мне весы 49 кг к новому году!!

Урааа!!!Сегодня первый отвесик!!! 900гр. Значит все работает, значит все получится!!!!!!Сегодня я уже лучше, чем вчера!Тренировочка поможет быстрее увидеть на весах цифру 49! Аминь!
Меню на сегодня так же 500кк.
1. Завтрак овсянка на воде с сахзамом.
2. Обед рисовый супчик с курочкой
3. Ужин супчик тот же
4. Ряженка с корицей.

Вечер. День прошел запланировано, срывов не было, кроме половинки свежего огурчика. Тренировочку сделала. Теперь я точно знаю, что я смогу и у меня все получится.

Программа такая. Мне необходимо первую неделю интенсивно терять вес, потом стабилизация 2 недели, чтобы тело привыкло. Далее две недели урезанный рацион кк. Далее остается поддержка, которая будет длиться всю мою жизнь.
Рацион для 1 недели:
1. Завтрак 2 ст. л. овсяной крупы на воде.
2. Обед суп с курицей и рисом 250гр. без хлеба( без куриного жира и обжарки)
3. Ужин в 18.00 суп тот же.
4. Поздний ужин 250гр ряженки 2,5%.
Итого в день:Около 500кк.
Ну и конечно же 2 л чистой воды в день.

Такой рацион на 1 неделю.
Цель за неделю: 3 кг.
Так же для похудения и корректировки буду заниматься для начала по 15 минут в день. Приседания+планка+на область голифе.

Сегодня я поняла одну жуткую, неприятную вещь. Какая бы ты не была великолепная хозяйка, верная преданная жена, любящая и заботливая, если ты не обладательница стройного и великолепного тела-ты фигня. Все эти достоинства перечеркиваются твоей жирненькой попкой и жирненькими ляхами. И тебе будут все в глаза говорить, как ты прекрасна, но втихаря восхищаться стройными упругими попками и длинными ногами. Я не хочу испытывать такое унижение, я хочу изменить свою жизнь. И больше никто не посмеет меня так унижать.