Сегодня я уложилась ровно в норму, но и сожгла много)) Болит все жутко?

Сегодня у меня силовая тренировка, танцы и обруч)

• Обруч - 20 мин
• Упражнения на руки с резинкой. 6 упражнений по 15 раз
• Упражнения для спины. 2 упражнения - 15 раз
• Отжимания - 10 раз
• Упражнение на бедра - 40 раз на каждую ногу
• Приседания плие - 30 раз

Ну и час с половиной - танцы) На сегодня все) Всем успехов??