Давайте делится кто каким спортом занимается и какие результаты)
Я занимаюсь в тренажерном зале с понедельника по пятницу, вот планируют по утрам делать кардио,может кто то со мной?)
Кидайте свои программы тренировок,с удовольствием буду делится с вами своими)

Привет,девочки,я первый раз здесь, расскажите пожалуйста что и как,как вы мотивирует друг друга ,пока не очень разобралась в этой программе)

Доброе утро,девочки!)
Мой завтрак:
1.Гречка с кусочком филе курицы,одно яйцо.
2.Клубничка.
3.Крупнозерновой зелёный чай с ложкой мёда.
А вы чем завтракали,делитесь)
Всем хорошего дня!))