Совсем забросила дневник.Полностью погрузилась в Инстаграмм,где публикую свой ИП рацион.Ай,ай,ай...🤦‍♀️

Когда занимаешь одним,а потом приходит другое,почему так получается,что забрасывается первое,ведь можно найти время для всего...но нет же,не получается.

Давно не веду и не пишу,и это так грустно)Постараюсь все таки здесь быть чаще.

За всё время моего отсутствия,я скину 1 кг и сейчас в данный момент,вешу 58.7💪А в совокупности сбросила-11 кг 👏

Перешла на ИП и мне это очень нравится.В нём заключается 3 правила:
▪️Ешь то,что хочется,но при условии 3 пункта
▪️Ешь,когда хочется
▪️Слушай свой организм и себя

Вот если придерживаться 3 правил,но при этом 3 пункт основательно придерживаться,то все будет отлично)

Не теряйте меня,надеюсь и я не потеряюсь!)