УФ сегодня утро началось с 11 утра (суббота можно немного поваляться )Завтрак был очень сытный и полезный )Так как я огромная сладкоежка , без сладкого помогает продержаться пол банана (раз в 2 дня )На завтрак было пол литра чистой воды ,после 20 минут ожидания (пока водичка усвоится ) поела гречку 150 гр , выпила 200гр варенца и съела пол банана ) Наш завтрак должен составлять 35% ккал от суточной нормы .Итого 383,65ккал