Привет девченки. Я сегодня утром увидела опять отвес в 600 грамм))) Держусь изо всех сил. Та нравится видеть эти минуса на весах. В марафоне решила не участвовать, так как сильно выкладываюсь на тренировках,а мышцам нужно время на восстановление. Сегодня приготовила очень вкусную запиканку из цветной капусты и помидоров.

Моей радости нет предела. Сегодня увидела отвес в -1.200))) Вчерашняя тренировка прошла на ура.Уже который день без срывов. Сегодня на завтрак гречка с фасолью, в обед мандаринки и чай зелёный и на ужин творожная запиканка, через часик чай. Перекусывала яблочком.Все идёт по плану.

Всем привет) У меня сегодня выходной. Решила приготовить фасоль и любимую гречку. На завтрак была овсянка с изюмом, потом мандаринки и чай травяной с имбирем.

Вчера заказала новую программу тренировок, уже жду следующую тренировку))) Сегодня опять завтракала творогом с изюмом, через 30 мин. кофе. На работу взяла варёные яйца и печеночную паровую запиканку.

Стараюсь соблюдать диету, но это так тяжело с маленьким ребёнком((( В доме постоянно есть какие-то печенюхи или конфетки. Иногда срываюсь. Сегодня кушала творог с изюмом, яблоки, салат и куриную грудку. Скоро в зал, нужно выпить кофе,а то засну на дорожке)))