Три дня не отчитывалась, и неспроста: 4, 5/100---
Все стандартно, до позднего вечера идеально, на ночь - сладкое и мучное. Программу приседаний продолжаю, другие упражнения выполняю. Бесят эти срывы, бесит, что стала зависима от сладкого. С трудом верится, что смогу исправиться, но все же пытаюсь.

6/100 + (01.08.17)
- цикорий с молоком
- 2 яблока
- кефир 1, 5% 1литр
Спорта не было

7/100+ (02.08.17)
- цикорий с молоком, 2 хлебца с медом
- овощной салат, нектарин, персик
- яблоко, плов

Нагрузки:
- силовые упражнения 40 минут, в тч приседания