Сегодня ровно месяц, как я начала худеть. За этот месяц отвес - 7 кг и я очень довольна)
Но я не останавливаясь, потому что до моей первой цели всего - 12 кг и до Нового года я обязательно их сброшу)

Болею. Ангина. Не могу почти ничего есть, но и не занимаюсь спортом, так как, очень крутится голова.

Мой завтрак

Встала на весы и увидела минус 0,3)))

Поможет?
Хочу с завтрашнего дня сесть на нее.

Сегодня ела:?,сухофрукты(кешью, изюм, финики, грецкие орехи) и маленькую баночку желе(там 110 ккал), маленький кусочек торта(был ДР у тренера с танцев, но меня стошнило?).
Была 2 часа на танцах + прошла 2 км по парку.
Сбросила по 1 см в талии и бедрах?
Начала пить таблетки "Грація Віта". Помогают?
И кстати , чуть больше чем за неделю(начала 10.08) сбросила 5 кг.
Раньше было ожирение - теперь просто лишний вес.
Помогите!!!
Ненавижу кефир,но мне нужно его пить.? Как себя заставить?