Решила, помимо питания, углубиться в уход за волосами, ногтями и кожей. Так вот пару месяцев назад начала замечать,что мои и так убитые волосы становятся еще хуже. Пересмотрела все свои шампуни, выкинула с силиконом еще около месяца назад, но оказалось, что даже в моих любимых детских есть вредные сульфаты. Так что купила шампунь рецепты бабушки Агафьи безсульфатный и бальзам, все для тонких и ломких волос.Еще начала втирать никотиновую кислоту, пока только 2 раза делала, так что результата еще нет.
Для ногтей уже больше месяца использую eveline sos сказать что он помогает ничего не сказать. Длинные чем на 1мм ногти никогда не отрастали, а сейчас уже почти 3-4 мм свободный край, так еще и крепкие и не слоятся.
А вот с кожей дела обстоят хуже. Заметных высыпаний нет, но оочень сильно лоснится вск лицо, особенно лоб(жир с которого благополучно вытирают передние порядки волос)и много черных точек. Вот с этим еще надо помучаться