Сегодня в свой выходной я встала в 8 и пошла бегать в 9 часов(тренировка так рано для меня ?).Питание меня порадовало
8.00-банановый коктейль+хлебец с сыром+апельсин
12.30-творог+яйцо
17.30-творог+ 3 арахиса
Итог:1200 ккал