Меня так же интересует этот вопрос.
Я думаю, что соблюдать нужно то, что написано там)

ynshvch, Сказали можно немного изменять под себя.

ynshvch, Вот, блин, я вообще мясо не очень люблю, да и не могу себе позволить такое мясное разнообразие, а от творога блевать охота, что же делать...

#РакДурак, Я мед исключу и цитрусовые, так как кормлю малыша грудью и не хочу спровоцировать аллергию ?

evgeniyazayac, А я исключила половину ???, мне сказали чтт мое меню не подходит. И порции как для слона...

#РакДурак, Меня тоже очень смутили порции. Я максимум съедаю 100 гр творога, яблоко могу только одно большое съесть

Любовь5799, Порции для слона. Я назвала это меню так.