Ну вот и настал вечер ( моё любимое время суток)
Отчёт по питанию:
Сегодня я молодец- завтракала)
З: овсянка на воде с чайной ложкой мёда + кофе
О: бульон с курогрудкой + салат из капусты, огурца
У: 60 г творога 5% и стакан ряженки
Перекусы: яблоки
В течении дня вода, чай, кофе
Утром вес был 73- а это значит -100 гр. Как же это мало) кажется, что организм совсем не хочет жирок отдавать.
Вообщем то рассказать больше и нечего)
Всем удачи в похудении! И пусть утро окажется для нас - добрым!)