☘ДЕНЬ 1
🍽
З: Овсянка на воде, кофе с молоком.
П: Овощи и зеленый чай.
О: Гречка и помидорки.
У: 3 белка, 2.5 желтка, овощи, вода.
П: Горсть слив(6 шт).
🏃‍♀️
Джиллиан СФ 1ур. 1 день.
💧
~1.5 л.