5 сентября, 19:14
Ой девочки здравствуйте) не было времени писать дневник) но у меня есть маленькая новость, маленькая победа!!! Вчера купила джинсы на размер меньше, питаюсь по разработанной тренером программе, вес пока стоит на месте, но объемы немного уменьшаются! И это радует) всем хорошего вечера!)
5 сентября, 19:14
Ой девочки здравствуйте) не было времени писать дневник) но у меня есть маленькая новость, маленькая победа!!! Вчера купила джинсы на размер меньше, питаюсь по разработанной тренером программе, вес пока стоит на месте, но объемы немного уменьшаются! И это радует) всем хорошего вечера!)
27 августа, 20:07
Девоньки добрый вечер, относитесь очень серьёзно к тому что кушаете и готовите, вчера купила не очень удачную рыбу, запекала в духовке. В 5 утра рыбка начала вылезать боком, целый день лежу, трусит, блюю, пью какую то дрянь которую притащила подруга (она врач). Пропустила тренировку ??
25 августа, 21:17
Добрый вечер всем) сегодня получила питание которое разработал тренер, мучала она меня сегодня 2,5 часа, было очень сложно, местами мысленно молилась что бы это все закончилось) но когда тренировка была окончена, и я немного пришла в себя, поймала себя на мысли что ощущения просто кайфовые) хоть тело и болело все, и немного сейчас болит, но боль приятная) я второй раз доказала себе что я могу, ещё одна маленькая победа!!!! Буду продолжать, надеюсь я дойду до конца, и добьюсь желаемого минуса на весах)
22 августа, 20:20
Привет девчонки ? Ну что, посетила сегодня тренировку с персональным тренером, результатом довольна, боялась что после первого блока тренировки умру ? смотрела томными глазами на Нику, голова кружилась в глазах темнело, Ника была непреклонна. Тренировку прошла до конца, было очень тяжело, но я все же дошла до конца! Это моя первая маленькая победа! Первые минут 10 после окончания тренировки думала домой не дойду, не доползу... А нет, отпустило! Сейчас такое новое для меня, и приятное состояние, легкая усталость и мысли о завтрашнем дне... Боюсь утром с кровати буду сползать ?
21 августа, 10:09
Какая то символичная история получается в плане 40 кг? 40 кг плюсом я набрала во время беременности 7 лет назад, уже 7 лет я "борюсь", почему борьба обозначена в кавычках? Потому что нет результата. Вроде вес уходит, потом срыв, и возврат с плюсом тех кг которые ушли. Я перепробовала массу диет, Герболайф, ДиетЭнерджи, таблетки для похудения... На каком то этапе приобрела абонемент в клуб "Тонус", кто незнает, это сеть женских клубов которые предлагают, скажем так "ленивое похудение". Без результатов. Пыталась перейти на ПП, все это хорошо когда написанно и расписанно, на деле все по другому... То ли мне воли нехватает, то ли сил, но силы воли точно нет или же она где то глубоко спит...
Вот сейчас сижу, пишу и понимаю что в принципе что бы выглядеть хорошо я толком то ничего и не сделала, искала легкий способ и мне понадобилось целых 7 лет что бы понять, что без труда не будет результата...
Завтра иду на первое занятие с персональным тренером, в обычный фитнесс зал, думаю преобрести абонемент с персональным сопровождением. Надеюсь будет результат, хотя уже готова к любому исходу дела.