Девочки доброе утро☀❄⛄
Утром встала на весы 59,6? - 300 г ха день?
И параметры уменьшились ?моей радости нет предела ?☺?☺?
4й день без мучного и сладкого??????
Завтрак :
Овсяная каша на молоке с маслом ?
Яйцо?
Кофе с молоком☕
Банан на перекус ?
Всем отличного настроения и отвесиков ?☺??
Ужин: все без соли и масла
Свекла отварная
Морковь отварная
Чёрный чай с молоком
И так 3 дня без мучного и сладкого,организм кайфует,а мозг бушует. Так хотелось сегодня сладенького????
Но выносливая ??
Всем желаю отвесиков,тонкую талию,худые ляжки и классную попку??
Первый день без мучного и сладкого прошёл легко ?
За день скушала :
Творог зерненый
Грибной суп
Паровая котлета
Кофе с молоком
И 2 раза просто кофе
И много воды
А когда хочется сладкого или булку ,говорю сама себе... "Неделя без мучного и соадконо " и сразу желание скушать пропадает ??
Сегодня обруч покрутила 20 минут
Пресс покачала
Приседала
И даже антецеллюлитный крем нанесла
К новому году хочу похудеть?
Осталось 6 дней?