Всем привет) Начала я качаться и правильно питаться. Вообщем накачались мыщцы. И жирок ушел. Недавно перешла на сушку. Не сразу,потому что организм не привык к такому. Просто потихоньку убираю из своего рациона вредную пищу. Н/р: на этой неделе исключила колбасу,и стала завтракать кашой. На след.неделе думаю буду исключать хлеб.