8.00-Чашека кофе с молоком 0,5 процентов без сахара
13.15-Обед (уровень голода-1)-189 г обезжиренного творога
19.20-Ужин (уровень голода 3)-фасоль красная консервиронная
20.20-Перекус (уровень голода 4)2яблока,бокал редса