11.18-пошла мыть посуду и готовить завтрак
Вес натощак 41,2 кг
12.30-завтрак (уровень голода 2)-
50 г обезжиренный творог с косочками 1киви и щепоткой корицы-размер порции не больше 150 г.; чашка кофе с молоком 0,5%, щепоткой корицы и с/з Рио
До 13.18 душ и уборка и сборы
13.58-14.17-20 минут шла пешком жо электрички. Еду к адвокату. В электричке сидя 30 минут. От поезда электрички конечной станции пешком 1час до адвоката, у него 2 часа, и от адвоката до электрички пешком 30 минут.
14.20-100 мл воды
В электричке сидя 30 минут.
От конечной станции до дома пешком минут.
Всего дорога 6 часов, из них 1 час 40 минут.
19.00-пришла домой...
Выпила 1,5 бокала шамапского и съела дольку горького шоколода
21.20-вышла в магазин пешком
40 минут.отмеаем день влюблённых аьем шампонское,едим пиццу и капрезе...но как то не лезет
Меня от 1,5 бокалов уже повело