12.35-встаю, готовить себе кофе с молококо 0,5%и щепоткой корицы и с/з рио
Потом душ, сборы и сдавать кровь на гормоны
Вес натощак 41,7 кг
14.20-вышла из дома. От дома до поезда электрички пешком 10 минут.
В электричке 25 минут. От поезда электрички до поезда метро пешком 5 минут. 7 станций стоя 15 минут. От поезда электрички до клиники пешком 20 минут. В клининике 30 минут.
16.20-обед(уровень годода 0)-200 мл кефира 1%.
От клиники до поезда метро Черкизовская пешком 5 минут.
5 станций стоя 10 минут.
От станции метро Комсомольская до адвоката пешком 30 минут.
У адвокат 55 минут.
От адвоката до поезда электрички пешком 25 минут. В электричке 45 минут сидя.
19.20-200 мл кефира 1% (уровень голода 0)..голова болит..сил нет...
От конечной станции поезда электрички до пешком 15 минут.
Всего в дороге 6 часов 40 минут, из них 1 час 55 минут пешком.
20.00-дома..ищу пандору..перерыла все квартиры..нигде нет..блять!...я так его берегов!!
Вес 40.7 кг
Давление 80/60
Съела плитку плитку горького шоколада.. Есть...не хочу...расстроенная до слез
Поругались..
21,40-ролтон 160 г
22.07 только легла..умывалась пила снотворное..копаююсь в теле..
32.48-сделала укол и легла.
Хотя бы час прошел с ролтона