9 декабря, 08:20
На весах 71,7
Значит не зря я держала себя в руках)
При этом и кофе пила и мороженое ела даже с дочей. И не срывалась на нервяках. Двигаемся дальше!!!
Впереди самое сложное - держаться на выходных. Будут гости и ещё надо идти в гости. Это самая большая трудность, не съесть лишнего в гостях и когда приходят гости. Буду настраивать себя заранее, надеюсь поможет.
9 декабря, 00:55
Совсем времени не хватает вести дневник(( Доча все время требует внимания, не могу перед ней в телефоне залипать..
Стараюсь много пить, не есть на ночь, и не объедаться. Пока вроде без срывов, спокойно к еде. Это очень радует. Так как моя самая большая проблема это нервный жор. Стараюсь себя занять все время.
Посмотрю что утром на весах будет.
6 декабря, 02:36
Муж уехал в командировку до нового года.. Во всем есть положительные стороны, нужно будет покупать меньше еды и меньше ходить в продуктовые магазины. И муж не будет баловать меня всякими вкусняшками после работы. Так что по идее должно быть легче в плане похудения. Меньше соблазнов.
На весы не вставала. С этими сборами замоталась и забыла обо всем.
С утра попробую начать снова.
Надеюсь что у меня все получится??
3 декабря, 23:48
Сегодня приезжала другая подруга?
Если коротко, жрала целый день???
завтра страшно вставать на весы?
Надо что-то придумать, чтобы посиделки с подругами и превращались в обжорство?
Или чтобы похудеть, надо перестать общаться со всеми?
Не ходить в гости и не приглашать никого.. Никто не хочет чтобы я худела, и все стараются меня накормить и принести что-нибудь вкусное?
3 декабря, 11:28
Вчера муж после работы принес стрипсы из кфц
Естественно я не смогла отказаться и их не съесть?
Результат вчерашних пирожного, шоколадки и стрипсы сразу на весах?
72кг
Сегодня опять гости, попробую держаться и не делать ошибок?
И скажу мужу чтобы больше ничего не покупал мне на ночь?
2 декабря, 22:11
Пила воду?
Приехала подруга, обожралась с ней помелом?
Потом не выдержала и когда бегала в аптеку, купила каждой по эклеру к чаю??
попили зелёный чай с эклером?
Позже попила воды в надежде искупиться за сожраную пироженку?
Сегодня день такой походу
Как всегда
Только обрадуешься что похудеешь и нажираешь обратно???
Днём ещё на нервяке съела шоколадку баунти?
Муж вчера купил меня побаловать?
Вообщем, пью воду и боюсь завтра вставать на весы?
2 декабря, 17:00
После завтрака пила много воды??? потом съела два мандарина? Пока доча спала съела два кусочка жареного мяса? Лучше бы запечённое было бы.. Исправлюсь.
Сейчас с дочей полдничаем ленивыми варениками со сметаной?
Скоро придёт подруга в гости?
Главное держать себя в руках и не под чай не сожрать все что есть??
Это самое сложное?