Доброго дня девченки!!!отвес всего 100 гр но хоть что то
завтрак-2 вареных яйца,салат листовой,ржаные сухарики с печеночным паштетом
перекус-2 баночки желе фруктового -300 гр,1 хурма
обед-салат,куриная грудка,йогурт
ужин-борщ,сухарики ржаные с паштетом
перед сном-кефир 1%