Забрала з пошти ваги.
Краще б не забирала.
Виявляється що старі розмагнітились на 4 кг. І я весь цей час сама себе обманювала...насправді моя вага 52 кг.Страшно уявити скільки ж я важила до початку схуднення.
Десь 59.
Соромно,обідно,хочеться почати голодування.Я його успішно провод ла 2 рази,але не вмію грамотно виходити.
Але тішить одне - сантиметри зменшуються...значить я на правильному шляху.
Купила шубку собі...і брючки,і кофтинку...і ще купу всього.
З харчуванням все норм. Спорт.заняття не закидаю))

Звіт.
Все класно.Завтра їду за покупками.
Буду шукати собі шубку,заберу з пошти ваги,і ще куплю собі багато жіночих витрибеньок.За одно спалю калорій під час шопінгу))))
Вакуум вде почала робити - вправи для новачків.Якщо чесно то мені не дуже подобається.Не цікаво якось.Ще пороблю тиждень і подивлюсь чи будуть якісь зміни.
До шпагату залишилось десь 10 см.

Привіт всім)))
Я трошки пропала з щоденників бо свята є свята.Була в гостях,гості були в мене...так що не мала часу на записи.
У мене все добре.
Я активно тренуюсь вже 2 місяці.
48 кг показують мої брехливі ваги.
Я не вірю в це.В середу прийдуть нові і все стане на свої місця.
Почуваю себе чудово...за свята не нажералась - все в межах калорій.Хоч їжа була шкідлива.
Їла мало одним словом.
Звіти будуть від завтра.
Нарешті ці свята минули...

Фото для тих,хто Різдво шикарно святкував)

З Різдвом Христовим!

Сьогодні ніяких звітів і підрахунків.
Радійте народженню Божої Дитинки.

Хто сьогодні молодець???Я - молодець!!!
Зробила подвійне тренування і випила гарячий шоколад...і ніскілечки не шкодую.Було страшенно смачно.У моїх смакових рецепторів був "оргазм".
Замовила собі нові ваги(електронні),бо ці вже бісять...я,по-суті,навіть не знаю скільки я важу - 50...49...48.
Напрягає така качель.
І замовила білизну Calvin Klein.Ну таку,як у всіх спортивних підкачаних дівчаток.Додатковий стимул.)))

Звіт.
У нас штормовий вітер...цілий день була відрізана від цивілізації - ні світла,ні інтернету,ні ні води.
Та від плану не відступаю...

Звіт.
Закинула трошки щоденник,бо відновила свій акаунт в інстаграм.Проводжу багато часу там у пошуках нових вправ.
У мене все добре...не нажираюсь і інтенсивно займаюсь))))

Все стало на свої місця!!
Дуже радію тому,що набрала лише 1 кг(але в зв'язку з тим,що скоро КД,можливо,навіть і менше)
Звісно,що я його не записую,бо післязавтра його вже не буде.Я вже постараюсь так як має бути.

Після шампанського почуваю себе так цілий день!
Не пила алкогольного 2 місяці.Від бульбашок мене роздуло і цілий день я ледве рухаюсь...хоч і п'ю весь день воду.
Вчора тренування звісно що не було...а сьогодні подвійне)))))
2 год. різних вправ + розтяжка.
Сподіваюсь,що завтра мене відпустить.
Я знову повернусь в "свою колію".
Ніби й не жерла,а почуваюсь коровою.
Сумління - страшна річ.

Доброго всім новорічного ранку!!!

Випила вчора шампанського...поїла як майже нормальна людина і у мене розболівся живіт...ледве заснула в 01:00.
Їла я мандаринки і пиріг з яблуками і сиром.
Мій шлунок не витримав дози...
Розгруз на воді з лимоном...почуваю себе і сьогодні не "ахті".

З Новим 2017 роком,дівчатка)))))

Всіх з Новим Роком,дівчатка))))
Бажаю особистих перемог,впевненості в собі,здійснення мрій та взаємного кохання.

В цьому році ми більше не побачимось,йду займатись приготуваннями до Нового року)))
А в мене їх дуууже багато.

Річний звіт))))))
Худну я 1 місяць і 3 тижні - певні результати вже є.
З 55 кг скинула до 48кг.
До 8 лютого я повинна важити 45 кг.
Талія - 63
Живіт - 73
Стегна - 90
Груди - 86
Руки - 27
Ноги - 51
Шия - 29
Я маю ще цілих 3 місяці і я впевнена ,що в мене все вийде.
Поки що найбільше незадоволена своїми руками і спиною.
Працюю над розтяжкою,після свят - вакуум.
Головне не здаватись)))

Пізній звіт.
Завтра повний звіт)
З Наступаючим Всіх♡

Піднімаю по трошки кількість кКал і відповідно збільшую фіз. навантаження.
Сьогодні 1 год силових+ще 30 додаткових.Розтяжку продовжую удосконалювати.
Після Нового року займусь вакуумом живота.
Вага вже буде набагато повільніше знижуватись.Але так має бути.
Краще худнути повільно,але без шкоди для здоров'я.

Перший раз просинаюсь з такою сильною кріпатурою м'язів.Все болить...особливо ноги і руки.
Їм сьогодні салат з творогу,огірка,льону,цибулі та сметани.
Смачно і ситно.

Без слів.
Я труп.

Мої ручки готові зустрічати Новий рік!!!
Поєднала приємне з корисним - натоптала 11 000 кроків.
Посиділа в хорошій компанії.
Привела себе в повний порядок))))
Ще залишилось схуднути і підкачатись і я буду собою повністю задоволена))))

Вихідниииийй!!!!
Мене чекають півкіло огірків і манікюр)
Майстер живе на іншому кінці мого села і я збираюсь іти пішком)))
Погода паршива,але це мені не помішає!!!

Звіт.
Я вижата як лимон.
І це відчуття прекрасне)))
Спорт - це сила!!!
Чудово відчувати себе сильною і з кожним днем починаю розуміти,що в мене все вийде!!!
Всім наснаги))))