На щоденник мало часу маю.Працюю не покладаючи рук.😩Не завжди є сили щоб просто помитись...Так що про свої успіхи на шляху до ідеальної фігури я не встигаю писати.Закинула підрахунок калорій,крокомір...тренуюсь по трошки(в повну силу лікар заборонив).💪
Та й пишу я тут сугубо для себе.Ніхто не читає більше.😔
Успіхів вам,дівчатка.Я час від часу слідкуватиму за вами.Коли мої ваги покажуть 45 я напишу😚😚

Знаєте,я тільки що усвідомила,що коли я схудну до омріяних 45 кг(а цього разу у мене справді все вийде),то я не знатиму як зупинитись і як підтримувати вагу.Це мене лякає.Що робити?У кого є досвід підтримання ваги???????HELP!!!!!??S.O.S!!!!

Ще чуть-чуть і все буде👌👍))

Звіт.

Сьогодні вичитала,що вживаючи щодня мюслі можна скинути до 8 кг за 2 тижні.Тобто якщо їсти тільки мюслі.Але не більше двох тижнів,як і всі монодієти.Діє як антиоксидант - очищує кишечник від застояних калових мас і т.д.Пробую.
Сьогодні 49.2
Заміри:
ОТ 62
ОС 86
ОГ 86
ОЖ 76
ОН 50
ОР 27.

Звіт.Показник крокоміра

Сьогоднішній сніданок:суміш злаків та сухофруктів.На любителя...але мені смакує.Багато цієї каші з'їсти не можу.Не більше 50 гр.Тренування даються дуже важко.Втратила форму((((Це мене засмучує найбільше.Зважитись не встигла сьогодні.Купу справ маю і на ногах з 6 ранку.

Вчора інтернету не було.Тому ось звіт вчорашній.