Подвожу итоги января и 21 дня дюканства.
Срывов не было. Диета щадящая. В плане количества съеденного ограничения были только с моей же стороны. Разбавляют рацион разрешенные десертики. Извращениями с клековинами и изолятами для лучшей выпечки я не вдавалась. Пока что всего хватает.
Стартовала с 82 кг 10 января и сегодня на весах 77.1. Вес уходит у меня медленно, но по графику. В данном случае работает сетка с сайта.
Осталось 3.5 месяца и буду в мае красоткой.))