2/14 Аткинс
Сегодня весы показали 72.1
Отвес 1.2 Я конечно понимаю, что это вода, но цифры приятные. Моя мечта к нг увидеть первую 6 на весах. Думаю это реальная цель 2кг за 2 недели.
Итак сегодня я растянула 130гр телятины на завтрак и обед. Ужинаю стаканом кефира 1%.

Рубрика "Я в поиске подходящей диеты" продолжается?
1/14 Диета Аткинса
Ее смысл в ограничении углеводов. Первые 14 дней модно в день употреблять не более 20гр углеводов.
Утренний вес 73.3
Позавтракать не получилось.
На обед было 1 яйцо жаренное на сухой сковороде.
Ужин: 200гр телятины тушеной.
Безумно хочется мандаринку? Но фрукты в запрещенных продуктах, хотя если я ее съем, то не выйду за пределы 20гр. Но нет! Лучше пойду спать) Всем сладких снов и во сне скинуть по килограмму ?

Ушла в конфетный зажор....?

Привет всем) Вчера были гости и отписаться не удалось( наготовила и обожралась соответственно( Ну сколько можно жрать? Лазанья, оливьеша, кексики, колбаска, сырок....

Привет стройняшки) Сегодня вес 73.3. Вчера он скакнул не только из-за субботнего зажора, но из-за воскресного начала кд(
Решила сидеть на овощах и белках.
Сегодня ела копченную курогрудь, яблоко и козиначку)

Вчерашняя обжираловка обошлась мне в +900гр(
Итого: начинала диету с 73.7, не довела ее до конца и сейчас 73.9.
Вчера было хорошо и вкусно, а сегодня горько и грустно? Буду щас рыскать в поисках новой диеты(

Ну все девчули, это крах. Мало мне сегодняшней гулянки с подругой, так муж вчера устроил романтик: розовое вино и шоколадные конфетки. Раз в 500! лет это происходит! Я попыталась сказать что не буду пить, а просто посижу рядом и он отказался пить один как алкоголик. Пришлось поддержать. И я подумала о том, что во многих диетах алкоголь под запретом не только из-за калорийности и вызываемого аппетита, а еще потому что у тебя выключается контроль и начинаешь жрать просто как пылесос. Кароче конфет мне оказалось недостаточно и я в добавок закусывала уже жареной картохой ?
Значит опять мой бой проигран и выиграла еда( Сегодня идем в пиццерию. Так что буду думать над новой диетой с воскресенья? всем отвесов
P.S. сегодня плюс 100гр, такого минимального плюса я не ожидала, думала будет +кило)

Сегодня даже и нечего пофоткать из блюд) Голодная и голова болит? Завтра подруга приезжает и тащит меня в пиццерию. Даже и не знаю что делать...

День 3. Питьевой. Утром я встала такая легкая и изящная. Хоть и полночи не спала. Полетела в ванную взвешиваться. Ожидала отвес, ведь как мне кажется кости то уже торчат? Но как оказалось отвеса нет. Вес такой же как и вчера! ? Такого я никак не могла ожидать, ведь при прошлой попытке любимой, каждый день были отвесы. Знали бы вы как я расстроилась. С горя сожрала козинак? Зачем не понимаю( Видимо, я не я, чтоб хоть кусочек чего-то запрещенного не умять. Но потом я внесла свой вес в дневник и поняла, что я наконец-то по ИМТ в нормальном весе, а не в избыточном)))) Можно считать себя уже не жирной, но все еще полной. Так что продолжаю стиснув зубы. Сегодня как и в 1й день в меню будет кефир, бульон и чай. Держимся девченки ?всем сладостям назло!

На полдник полтарелки бульончика выпила. На ужин опять 2 листика пекинской капусты и огурец. Думала банку зеленого горошка заточить, но подумала что бобовые слишком калорийны. Думала, что все идет хорошо, но! Случилось ужасное! Сын не доел полпеченьки и бросил, я на автомате проглотила ? Это моя большая проблема. Мне жалко викидывать еду и я все доедаю, особенно когда сама готовила. По итогу, я как мусорное ведро. Собираю этот шлак на свои бока! Не знаю как, но нужно перестроить свое мышление. Лучше выкину, чем пожирнею! ?

2й день. Овощной. Любимая диета. Позавтракала одиноким чаем) На обед "салат" огурец и 2 листа пекинесной ? капусты. Наперчила жуть! Вроде перец усиливает обменные процессы)

Первый день Любимой прошел продуктивно. Понимаю конечно, что только в 1й день такие результаты, дальше меньше, но я не сдамся) на этот раз пройду все 7 дней!!!!

Валяются у меня эти леденцы уже давно. Вот с голодухи стала на них заглядываться. Кто-нибудь знает их можно на любимой диете?

На ужин допиваю свой 1% кефир. И судя по всему до сна уже ничего нельзя будет скушать( За сегодня получается 900мл кефира, тарелка куриного бульона и 4 больших кружки бергамотового чая. Еще признаюсь, что в один чай кинула таблетку сахзама, но мне кажется его можно, кто знает, на любимой диете можно сахарозаменители? И еще я курогрудки укусила кусочек с размером чайной ложки, сына кормила и не сдержалась((( Но я надеюсь этот кусочек не помешает мне добыть такой животик)

Ужаснул мой вид сзади. Спереди вроде кажусь себе терпимой, но со спины бабенция, а не девушка. Сына спать уложила и пойду упражнять проблемные места) Всем стройных ног и круглой попки желаю)))

Перекус... к вечеру становится грустно, хочется вкусняшек, но мы не сдаемся!

Обед: стакан кефира. В принципе жить можно ничего не кушая, только нужно лежать в кроватке под одеялком и ничего не делать, тогда норм)

Питьевой день начинаю с такого чайного напитка. От него есть толк?)

Решила попробовать худеть на "Любимой". Когда-то давно сидела на ней и сорвалась после 4х дней. Но сейчас я доведу ее до конца!

Итак, 1й день! Мне 27. Всегда весила около 65 и считала себя толстой, но когда после беременности мой вес составил 98, поняла, что я была довольно стройной. Сейчас вешу 73. Не получается держать себя в руках, надеюсь дневник меня дисциплинирует и на вас буду смотреть и мотивироваться. Вот такая я сейчас. Бесят бока и живот, ну и общий жуткий вид(