Привет всем! После тренировки, на которую я попала после почти 25 летнего "перерыва" я обнаружила у себя " новые мышцы"- боляяяяяяяят!! Естественно я никому не сказала на работе, стойко переносила тяготы своей новой жизни! Домой шла пешком, хорошо что не на каблуках, а в уггах- не шла я ползла!!! Я сегодня РОБОТ!!! Движения по четко заданной траектории, никаких отклонений, не могу двигаться-аааааааа!!
Завтрак- яйцо, овсянка на воде, кофе без сахара( вру! я так просто ощутила просто положила0,5 чайной ложки вместо 1,5 ч.л)
Обед- супчик Wellness с томатом и базиликом, зеленый чай
полдник- метаболический коктейльчик
Ужин- творог+ курага+ греча

Ах, да и еще вода в течении дня!!!