А вот и ломка началась...Вроде и сытая, в холодильнике рыба, овощи, творог, грудка, щи, а тело требует вкусняшки....Срываюсь на мужа, плачу, вся на взводе..Чем можно перекусить вкусненьким, чтобы не навредить фигуре? Как скоро станет легче блин?...

Доброе утро всем худеющим!) У кого как началось утро? Я пошла мыть горы посуды:)) Позавтракала овсянкой на воде..Девоньки, скажите, что готовили низкокалорийное на десерт? Делитесь рецептами какой нибудь выпечки! Буду признательна:))
Вес с утра 93 кг! Много, но радует уже, что не 97?

Нужны советы от бывших курильщиков! Есть тут такие? Кто долго курил и бросил? Как вы это сделали? Чем себя мотивировали? Сильно тянуло? И расскажите о плюсах после того как бросили. Плюсы то я знаю в принципе, но хотелось бы послушать реальные истории.

Всех девушек можно понять:)) Хочется уснуть, проснуться уже стройной:)) Работать не хочет никто:))) А реально если можно было бы так! Главное регулярность! Во всем! Для тех кто начинает хочу сказать, что главное продержаться 21 день. Это время для выработки привычки! После этого будет легче! Мы же девушки, мы должны быть хрупкими, нежными, легкими, но бли пельменей охота тоже? Согласны?

Сейчас пришла с тренировки:) Хорошооо:))) Особенно зная, что 3 кг позади. Да это не много, но главное, что вес тронулся с мертвой точки! Сейчас поужинала вареной на пару рыбой, и овощами:)) Удачи всем худеющим!?