Завтрак: овсяные хлопья с бананом, залитые ряженкой и немного корицы. (вкусняшка)
Обед: куриная грудка с тушеными овощами
Ужин: йогурт натуральный, салат из овощей

Делала массаж кубиками льда. Потом массаж вакуумной банкой и обертывание. В общем,спа-день))