Неожиданно появился первый подписчик)) привет тебе!) так приятно и сразу вдохновляет писать
Пока постепенно уменьшаю калории. Сейчас съедаю около 1600. С тех пор как не пью алкоголь, подсела на шоколад. Вот она замена… даже соленого так не хочу, как сладкое
Стыдно даже писать, что съела за день
Завтрак: овсянка, 30г шоколада
Обед: гречка 50г, тушёное филе куры 100г, Черри 100г
Перекус: банан, шоколад 50г, протеиновый батончик 50г
Ужин; салат овощной на оливковом масле, картошка фри 40г, жареные баклажаны 100г
Перекус: сыр сулугуни 50г, оливки 20г