Давно меня тут не было. Я жива/здорова, все хорошо))с питанием ок, со спортом тоже: то гуляю по 10-12км, то физкультурой занимаюсь. На весы не встаю из принципа, объёмы не измеряю. Только по летним брюкам чувствую, что они стали свободнее, чем год назад.
Ежедневно смотрю разные ролики на ютубе про спорт и зож. Помогает в мотивации и не останавливаться на достигнутом. Дошло до того, что я стала интересоваться подготовкой и сдачей нормативов по ГТО 😅 параллельно тестирую одну интересную систему, помогающую мне тренить и следить за питанием. Если эксперимент пройдёт успешно, поделюсь тут с вами.
На сегодня все. Пойду на тренировку.
А на фото мой новый маникюр. Цвет 🔥