Чет приуныла. Питание держу в рамках, тренируюсь 3 раза в неделю, в промежутках ещё гуляю по 8-10км, хожу по лестнице. Итог: вес 58-59кг, объёмы не уходят, хотя парень говорит, что визуально становится меньше живот и жир над коленками сошёл. Не знаю.. сантиметры говорят другое. Наступило плато, не просто плато, а стена. Чит мил тоже не помогает. Может, организм адаптируется к новому режиму. Так стабильно я ещё не тренировалась.
Вчера коллега сделал общую фото с моей коллегой. Она худенькая, прям как я была в свои 47. Я как это фото увидела и вообще приуныла. Хочется опустить руки и ничего не делать. Как будто вообще ничего не меняется.
С другой стороны, это путь. У него нет конца, есть только процесс. Наела я 10 кг за 5 лет, ну так и не жди, что они уйдут за пару месяцев.