Поела, потренила низ, сделала кардио 35 мин. Вся тренировка вышла на два часа. Под конец уже невыносимо хотелось есть. После тренировки -400г, прикольно 😅
Сегодня купила годовой абонемент у одной фитнесс бикини, там огромные разборы по технике упражнений, по самим тренировкам, питанию, в общем полный набор. Дают очень много инструментов- бери и делай. Еще годовой абонемент в зал надо взять и тренеру очередной месяц оплатить. Рассказала ему, что купила курс, посоветовалась с ним, он был только за попробовать те тренировки, которые мне предложат в курсе в соответствии с моими запросами и данными. Я рада, что он меня поддержал, готов работать дальше и показывать технику тех упражнений, что у меня будут. Хотя и его тренировки отличные, но лично я ищу разную информацию, изучаю многое и хочу дальше двигаться с этом направлении.