День начался как надо 👍🏻 с утра закинула в себя 42г протеина и карнитина. Сходила на тренировку, отработала на 100%, очень горжусь собой, мышцы просто ныли и просили остановиться😅 под конец еще кардио на 40 мин. В общем, 2 часа- то, что нужно. Домой ехала настолько голодная, что живот прилип к позвоночнику 😅 по-быстрому сделала обед на 437 ккал: спагетти, авокадо, мидии и зелень. Позже хочу сходить в книжный, купить красивый блокнот и расписать планы на ближайшее время, плюс надо новый дневник тренировок прикупить.