Йога 30 минут
Завтрак: лепешка из зелёной гречки с творогом, сыром и яйцами, свёкла с маслом, банан, 2 мандарина
Обед: крем суп грибной со сметаной, свёкла с квашеной капустой, киевская, печеньки
Ужин: печеньки, молоко, замороженные ягоды
15тыс шагов