сегодня почти нормальный рацион(я делаю успехи)))-утро-черный хлеб с красной рыбой и чай,обед опять пропущен-на ужин-курица в китайском кисло-сладком соусе и салат китайский из огурца,ростков,моркови с заправкой из соевого соуса.ну и между делом-долька шоколадки и 3 мандаринки..завтра будет лучше!