ну что ж,отчет по первому дню:завтрак -паста 50 гр в сухом виде+мясо гов. вареное 150гр,перекус-миндаль 20гр;обед(на фото)-салат из капусты и перца+куриное филе,жареное на сковороде без масла 150 гр;ужин куриное филе,приготовленное в духовке без масла 100 гр+там же капуста брокколи 100гр,последние приемы-зеленый чай и ананас))первый день считаю успешным-так как на работе вовсю пили чай с шоколадками и плюшками,а я держалась))посмотрим,что будет завтра!Всем удачи,девочки!