Итак отчет за день.
От сидела 7 уроков,наконец отдала долги по литературе.Дома была в 16:00,по обедала от души.
Немного отдохнула и в 18:00 села делать ДЗ,только не давно закончила. Сделала упражнения,приняла душ,и сейчас баиньки.
В течении всего дня не было времени отлучиться на "поесть" что-то вредное,поэтому я рада учебным будням.

Доброе утро.
Господи,как же я рада что начались наконец-то учебные будни,буду по меньше дома сидеть,и будет намного меньше времени.
Эх,не люблю завтракать в 7 утра,поэтому выпью чай,хотя я прекрасно знаю что завтракать нужно,так как " завтрак- залог успешного дня.".
Отчёт будет вечером,за все мои дела.
Всем хорошего дня.😜

Моей радости нет предела.😊😍
Ходила сегодня в тренажерный зал,по занималась от души.
Правда с едой сегодня перебой,обед пропустила,на перекусить купила хлебцы и маленький плавленый сырок 25 г, думаю хоть поужинаю нормально. Находила я сегодня 9,4 км,и при этом сожгла 429 ккал,думаю в конце недели взвеситься,страшно почему-то.
В общем минут через 30 сделаю упражнения и буду читать книгу.
День как по мне был замечательным.

Доброе утро.☺
Минут как 20 проснулась, хорошо что никуда не нужно идти.😊
Читаю ленту и я рада за девочек у которых сегодня отвес, вы большие умнички!💪 А сейчас завтрак.
Всем продуктивного дня.🍎

Привет!
Второй день уже нечего не ем,почему-то вообще не хочется.
Сегодня уже сделала:
Упражнения на ягодицы-33 раза.
Талия (наклоны влево,вправо,прямо.)-30раз.
Махи ногами-45раз.
Приседания-60 раз.
Пресс-25 раз.
Ну,а сейчас буду отдыхать.
Всем приятного вечера.

Несмотря на такую мерзкую погоду,я сделала это.
Я очень довольна собой.✌😼

Итак всем добрый день!
Утром я поборола саму себя,так как вокруг одни вкусности,а я сижу ем овсянку и пью чай.
Для меня в новизну есть овсянку без сахара,но будем привыкать.
Всем удачного дня.😳💪

Всем привет,для меня это первый опыт ведения дневника похудения,поэтому ещё не разобралась до конца.
Итак с детства полная,после в классе 5 я решила кардинально худеть и это было не правильно,могла не есть целый день и начались от этого проблемы со здоровьем.
Потом я много раз начинала,но всё заканчивалось неудачей. В прошлом году начала ходить в спортзал, видны некоторые изменения,и теперь хочу до выпускного похудеть и весить где-то 50 кг. Что бы нравится себе,так как самооценка очень занижена.
Ладно, хочу пожелать всем удачи.✌☺