"когда в течение дня ты закрываешь глаза и видишь его, когда он приходит к тебе во сне. Когда ты не можешь ни есть, ни пить, потому что его нет рядом. Тогда ты влюблена." Я никогда не чувствовала подобного. Но надеюсь, что однажды я встречу человека, который подарит мне это. Как страшно, сколько людей живут без любви. Из-за денег, потому что так нужно, "а то скажут", "мне под 30, старая дева". Всю жизнь с нелюбимым. Я не знаю, зачем пишу все это. Задумалась почему-то..
Сегодня купили билеты во Львов. 20 августа в 13 я выезжаю. Осталось 16 дней. Мало.
Я прошла искушение вчерашним мороженным, купленным мамой. Я просто отдала его ей. А потом знакомая за услугу передала нам лимонные пироженные. И тут моя сила воли пошатнулась, они так пахли, так соблазнительно выглядели. Но я просто отдала своё папе. Он удивился и все спрашивал " точно не будешь? уверена?" А я была действительно уверена. Тяжело отказаться было только в первую секунду, потом лёгкость. Наконец-то я одержала верх над едой, а не она надо мной, как было большую часть моей жизни. На самом деле мною руководит страх. Когда-то я весила 74, похудев до 65, я не смогла удержать результат. Одно съеденное пироженное там, пропущенная тренировка тут - всё, снова жирная. И не должно быть никаких отговорок вроде "от одного раза ничего не будет", " отработаю вечером на тренировке". Всё начинается с малого. Стройная фигура - это постоянная борьба, постоянные ограничения, особенно для таких склонных к полноте, как я. Еще я боюсь, что моих усилий недостаточно, что я делаю мало и это не принесет результата. Мне пора бы уже и взвеситься, но я боюсь и просто откладываю взвешивание до лучших времен.
Еда сегодня:
?завтрак овсянка с малиной
?второй завтрак 3 кусочка арбуза
?обед 3 ложки риса с перцем и томатами
?второй обед кофе без сахара и крошечный черный хлебец с сыром и маслом
?стакан кефира и печеночная котлета
?салат из нескольких помидоров, красного перца, лука и одного огурца с базиликом, кусочек кабачка под сыром и 1 ложка риса.
Вечером делала свои обычные упражнения на проблемные зоны и планки.