Day 1❄❄❄
Меня действительно давно здесь не было. Просто нет времени.
На самом деле, я каждый день напоминаю себе, что съеденная конфета или поздний ужин не является срывом диеты, не нужно начинать сначала, не нужно каждый раз корить и гнобить себя. Ну ладно, начнем снова.
Сегодня день из разряда ordinary.
Подъем в шесть утра, английский, пары, пары, пары.
Питание:
- омлет из двух яиц,1 помидора, зелени; кофе с молоком
- 1 мандарин
- йогурт, мандарин, батончик из злаков
- яблоко
- омлет из одного яйца, сыра и грибов, мандарин
- гречка с голубцом
- грейпфрут