2 января, 15:40
Посчитала сколько калорий должна употреблять в день что бы держать свой вес на месте ,вышло 1700
Отняла 300-что бы начать худеть
Даже не знаю,получиться ли у меня каждый день есть не больше 1400 ккал,когда в холодильнике горы вкуснятин , да ещё и 4 коробки конфет любимых подарили на Новый Год!? Ну как тут быть?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вкусняшки ты можешь в любой другой день скушать/купить ,а лишние граммы ни к чему ,и настроение сразу не очень. И придётся больше скидывать .Конфетки ты можешь съесть чуть позже ну или делать себе мини день ,когда можешь позволить чуть расслабиться , ведь быть худышечкой куда лучше , давай ты все сможешь !;)
Эмилия3664, Спасибо огромное,ты права ,сейчас лишним кг не нужны!По стараюсь сдержаться)